Menu completo para 2 pessoas com a Bimby em 30 minutos

    Assim que vi a revista "Momentos de Partilha" de Setembro fiquei logo de olho nesta experiência...tinha de a fazer, tinha de experimentar....e não é que resulta mesmo na perfeição. Muito fixe mesmo.

   Pensem lá...prepara-se tudo, coloca-se na bimby durante os 30 minutos e voilá...sopa, prato principal e sobremesa, tudo de uma só vez economizando tempo e dinheiro. Vorwerk queremos mais sugestões destas.

• Creme de couve-flor
• Frango com tomilho e legumes em papelote
• Frutos com vinho do Porto em papelote

    INGREDIENTES P/A VAROMA:

• 2 peitos de frango
• azeite q.b.
• 1 c.chá de tomate seco picado
• sal q.b.
• tomilho q.b.
• 50gr de cenoura, cortada em palitos
• 50gr brócolos, só os ramos
• 50gr courgette, cortada às rodelas
• 50gr de alho francês, cortado às rodelas
• 2 tomates cereja, cortados em quartos
• 1 c.sopa de queijo creme
• noz-moscada q.b.

   INGREDIENTES P/O TABULEIRO DA VAROMA:

• ½ pêra c/casca, s/caroço e cortada ao meio
• 6 amoras
• 6 framboesas
• 6 cubos de ananás
• 4 c.sopa de vinho do Porto
• 2 c.chá de açúcar amarelo

  INGREDIENTES P/O COPO:

• 200gr de couve-flor cortada em pedaços
• 30gr de alho francês, cortado em pedaços
• 50gr cebola, cortada em pedaços
• 80gr batata, cortada em pedaços 
• sal q.b.
• nos-moscada q.b.
• ½ cubo de caldo de legumes
• 550gr de água
• 15gr de azeite

  INGREDIENTES P/O CESTO:

• 1 ovo, envolvido em película aderente própria p/altas temperaturas
• 100gr couve-flor, partida em raminhos 

 
  DICA: Pode utilizar legumes e frutas a gosto, e substituir o frango por peixe.

     Experimentem, é útil, prático e saudável.

     Beijos a todos!!!